大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本四星期改善高血壓：低脂、低熱量、少鹽，150個美味食譜，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他【博客來週年慶-CP值爆表】的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
對抗高血壓，除了藥物，你還有更好的選擇
食材挑選、飲食搭配，輕鬆自然降血壓
?四星期飲食方案指導
特別規畫2000千卡以下食譜，不只健康更兼顧美味。控制血壓也能繼續品嘗美食。
?七大併發症居家調養
糖尿病、冠心病、腦中風……，從飲食原則與宜忌、食譜推薦，全方面呵護你的健康。搭配居家簡易按摩，更能為健康加分
?蒐羅特效降壓食材
從五穀類、蔬菜類到海鮮、水果，分門別類列舉降血壓明星，方便查閱，並搭配美味食譜，讓你餐餐有變化
?附贈中醫降壓療法
老祖宗智慧不可忘，搭配中醫按摩、刮痧、拔罐和艾灸等手法，雙管齊下，控制血壓更見效
本書特色
4星期降血壓飲食計畫表
7種併發症居家調養方案
65種有效降血壓食材
150道降低血壓美味食譜
須知：
作者： 李寧
新功能介紹- 出版社：上奇資訊
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/30
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
四星期改善高血壓：低脂、低熱量、少鹽，150個美味食譜 書評
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網搜小組／綜合報導
最狂的海浪法師再度開示，這次以「秋」字為開頭，談到中華奧會及球員間的風波，再拿「冠C」、「黃氨」當作例子，最後以近來很紅的手遊「寶可夢GO」作結，要訓練師們接近變電箱時小心點，因為一群人會漸漸靠攏，這時只要坐下來默念佛號，「也完全沒有用，因為一切都是夢。」
繼上一集「海浪法師來開示」創下百萬點閱率，「上班不要看」及「陳彥壯」再度攜手合作，以「秋」的台語為開頭，評論近來的時事，例如中華奧會及球員的風波、陳冠希與林志玲，還有黃安等事件，最後再以「隨行教練資格的卡叫P卡」，綜合變成「P卡秋」點出這幾天最紅的手遊「寶可夢GO」，不過維持一貫「假的」風格，「因為一切都是夢，寶可夢。」
這段影片一貼出，讓網友回味再三表示，「這麼多人模仿只有你最到位」、「念秋的時候就快笑死了」、「每次到趕快跑那一段我就笑到沒氣啦」、「這個法師壞掉了」、「法師法師你糟了，黃氨最討厭有人說他壞話。」
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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