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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本楊麗菁的纖體熱瑜珈（附教學1光碟），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
介紹近幾年在瑜珈界最熱門的「熱瑜珈Bikram yoga」，熱瑜珈能促進體內新陳代謝，幫助身體排毒、增加身體柔軟度和肌力，同時還能強化自己的心肺功能，雕塑、並延展肌肉，讓心靈獲得沈澱和解壓。因為熱瑜珈是刻意在高溫中 (36-40°C) 的環境中練習，為了練瑜珈就得到專用教室去，對許多消費大眾而言非常不方便，因此楊麗菁小姐將自己多年瑜珈經驗加以研究整輯，並精心設計一套完整的DIY熱瑜珈課程，讓一般消費大眾在家也能輕鬆學習熱瑜珈。
在這本書?，介紹了26個必備的熱瑜珈招式，由楊麗菁小姐親自示範，一步一步解析說明，用最簡單的說明、最清楚的示範，讓消費者更易進入瑜珈世界，體驗熱瑜珈為身心帶來的健康瑜悅感受、重拾美麗自信心。
作者簡介
楊麗菁
紅遍港台最知名的武打明星，演出電影作品二十餘部及電視作品十餘部，近幾年來潛心研究瑜珈，並著有「百分魔體瑜珈」、「楊麗菁七日瑜珈」，目前從事瑜珈教學，致力推展瑜珈活動。擁有國際體適能瑜珈教師、Pilates(皮拉提斯)瑜珈教師認証。
導讀者簡介
基隆長庚醫院外科部主任．台灣關節鏡暨膝關節醫學會理事長陳志華、拉丁舞后劉真、知名藝人李婷宜、true yogo負責人史律師(需確認)等…熱情推薦。
須知：
作者： 楊麗菁
新功能介紹- 出版社：麗緻菁華國際
新功能介紹 - 出版日期：2006/07/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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台灣休閒農業發展協會辦理農村水果體驗活動，昨（七）日帶領各產業工會職工福委會幹部，到彰化縣進行路線探勘，分別走訪蘑菇部落外，下午一行人到二林鎮原斗里認識紅龍果栽培管理及採果樂，二林鎮農會總幹事蔡詩傑表示，希望各職工福利委員會以後能直接到產地選購優質的農產品。
農村水果體驗活動首發團昨日下午二林鎮原斗里來金果園，由紅龍果產銷班班長莊木期先講解採果要訣後，也讓這一群來自宜蘭縣各職工福利委員會幹部們，實際接觸多刺紅龍果，同時體驗採果的要領。
蔡詩傑表示，目前全台紅龍果栽種面積達二千公頃，二林地區約有五百公頃，紅龍果常見的有紅皮白肉及紅皮紅肉二種，二林地區的紅龍果有外銷到杜拜，華航客機上的水果餐點裡紅龍果也出於二林地區。
台灣休閒農業發展協會產業發展部黃意婷表示，這一次辦理農村水果體驗活動，認識紅龍果栽培管理及採果，希望能推動二林紅龍果的觀光價值，提高農業產業通路。
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