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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【生達活沛】愛酵素益生菌5盒(80種蔬果酵素 排便順暢)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【生達活沛】愛酵素益生菌5盒(80種蔬果酵素 排便順暢)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【生達活沛】愛酵素益生菌5盒(80種蔬果酵素 排便順暢)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 益生菌
• 乳酸菌

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品組合：愛酵素益生菌
  ◆容量/重量：3克/包，30包/盒
  ◆成分：
  乳糖、蔗糖、玉米澱粉、D-山梨醇(甜味劑)、發酵蔬果萃取物(含昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、巴西堅果、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗)菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長南瓜)、柳橙濃縮汁、菊苣纖維(菊糖)、阿拉伯膠、二氧化矽、維生素C、檸檬酸、芽孢乳酸菌Bacillus coagulans、蘋果酸、β-胡蘿蔔素[含葵花油、阿拉伯膠、麥芽糊精、水、蔗糖、β-胡蘿蔔素、維生素E(抗氧化劑)、L-抗壞血酸棕櫚酸酯(抗氧化劑)]、鳳梨酵素(含鳳梨酵素、麥芽糊精)、複合乳酸菌(含嗜酸乳酸桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、副乾酪乳酸桿菌、發酵乳酸桿菌、龍根雙歧桿菌Bifidobacterium longum、比菲德氏菌、短雙歧桿菌、保加利亞乳酸桿菌、乾酪乳酸桿菌、瑞士乳酸桿菌、雷特氏乳酸球菌、植物乳酸桿菌、嗜熱鏈球菌、腸球菌、麥芽糊精)、蔗糖素(甜味劑)、雷特氏B菌
  
  
  ◆食用方法：
  (1.) 可配水或直接食用，水溫勿超過40℃
  (2.)餐前食用，可促進食慾，餐後食用，可幫助消化
  註:愛動建議運動前或睡前食用更佳
  
  ◆適用族群：
  1-3歲兒童 每天半包分次食用
  4~12歲兒童 每天1包分次食用
  12歲以上成人 每天1~2包
  註:愛動建議12歲以上成人食用
  愛膠原因含(魚)膠原蛋白，素食者不可食用
  
  ◆注意事項：
  (1.)本品含有乳糖
  (2.)本品無添加任何人工色素，批與批若有色澤差異，純屬正常現象，敬請安心食用。
  
  ◆原產地：台灣
  ◆保存期限：2年
  ◆消費者專線：0800-066-986
  ◆食品業者登錄字號：D-170757204-00000-3

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